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健康第一道防線 增強自體免疫力

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引爆全球恐慌的「嚴重急性呼吸道症候群」(SARS), 嚴重威脅著人類的健康;一九一八年在西班牙引起的全球性流行性感冒大流行,至少奪走兩千萬條人命。因此,全球都在擔心此波「非典型肺炎」所造成的殺傷力,是否有可能大過一九一八年的大流行。特別是對於抵抗力較差的老人及嬰幼兒,更是高危險群。

 

  因此,衛生主管機關及醫生們均呼籲大眾,盡量減少出入公開場所,並密切注意自己類似感冒的症狀。同時,在即將進入春夏季節之際,在1998年引起國內父母恐慌的「腸病毒」,也蠢蠢欲動,各衛生或學校機關,已開始不斷宣導防治「腸病毒」的各種方法。

  除了兒童外,婦女懷孕期間,更應小心避免感染。因為孕婦若罹患病毒性疾病,雖然發生子宮內胎兒感染、或週產期感染的機率不高,但是萬一發生,經常會有嚴重的後果。因此衛生主管機關也一再呼籲,無論是兒童或孕婦,為確保自身或胎兒、新生兒之健康,兒童、孕婦都應增強個人免疫力,注意營養、均衡飲食及運動。

 許多醫師也強調,無論是「SARS」或「腸病毒」,從現在起,都要注重提昇自體免疫力,才是達到預防的第一道重要防線。馬階紀念醫院小兒過敏免疫科徐世達醫師提供下列提升免疫力的方法:

1.每天至少三十分鐘的適度運動

 2.均衡飲食(米麵蔬果魚肉蛋奶)

 3.食用含益生菌(主要包括乳酸菌如Bb12益生菌、比菲雷特氏菌等)的產品,可預防或治療過敏呼吸道疾病與胃腸道疾病等。

 4.保持愉悅的心情、多接近大自然

 5.居家塵埃防治、保持室內通風

 6.充足的休息與睡眠

 7.避免過敏寶寶產生,從懷孕第四個月開始預防

 8.運動應適量,過與不及的運動(如久坐或劇烈競賽),反會降低免疫力

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1

勤洗手,避免雙手觸摸口鼻及眼睛

2

不要前往SARS可能的流行區,不到醫院探病,不出入人多密閉的公共場所

3

如果小朋友或家人有發燒( 38 )又有呼吸道症狀,如咳嗽、呼吸急促、呼吸困難等情況,請務必即時攜帶孩童就醫治療

4

如發現「居家隔離」之子女有發燒合併呼吸道症狀請聯繫衛生局安排專人陪同就醫,千萬勿自行前往就醫

衛生局咨詢專線電話:2258-6923 傳真 : 2257-7166

1

如果小朋友身體出現不適( 如發燒、持續咳嗽 ) ,請讓小朋友在家充份休息,並通知班導師。。

2

每日早晚請幫小朋友測量體溫,並記錄於聯絡簿最後頁之「體溫記錄表」附件。

3

請於來園前先幫小朋友洗凈雙手

4

請於書包中幫小朋友置放防護口罩乙個

1

小朋友入園時即以具殺菌功能之茉草、香茅天然皂洗淨雙手,以熱風吹乾。

(集體洗手時間 : 入園→10:00→11:30→2:00→3:50 )

2

提前於06:00(抽風機尚未啟動前)以臭氧機全園滅菌(臭氧滅菌功能為漂白水消毒的600~3000倍,且可避免因長期使用漂白水消毒而破壞小朋友之免疫係統 ) ,延後至20:00自動關機。

3

由每週清潔負離子空器濾清機之濾網乙次,更改為每日乙次(每間教室均有兩台以上之負離子空器濾清機提前於06:00啟動延後至20:00自動關機 ) 。

4

醫療級紫外線滅菌燈使用定時設定由1小時延長為2小時(每日每間教室使用2小時以上合計使用12小時以上)( 07:00~12:00 / 16:00~24:00~自動關機 ) 。

5

全園所有小朋友入園時及早上、下午各量耳溫乙次,詳見聯絡簿當週之「體溫記錄表」附件( 為避免交叉感染,耳溫槍之薄膠套每次使用完畢,全數以酒精擦拭消毒乙次 ) 。

6

全園抽風機 (10台,前抽風5台,後排風5台)提前於07:00啟動(關畢時間為小朋友陸續離園後,臭氧或紫外線殺菌時宜保持室內密閉而有所不同) 。

7

加倍提供擦手用熱濕紙巾及乾紙巾。

8

午餐後提供養樂多乙瓶。

9

每間教室新添購「奈米光觸媒健康機」乙台。

10

交通車行駛中開窗,交通車駕駛及搭乘小朋友、人員請全程戴口罩。

交通車每日行駛前消毒乙次。

11

暫停所有戶外教學。

12

請 貴家長於園所外接送小朋友,各類聯繫事項請以聯絡簿或電話交辦。

如有任何疑義之處,請主動與園所聯絡。

                                      敬祝闔家平安、快樂 精緻之家敬上